Tétova ínyenc

Ananászos smoothie chia maggal

dscf4289

Ennél egészségesebb évkezdést el sem tudok képzelni! Ananász, narancs, gyömbér, méz és az aktuális celeb, a chia mag. Utóbbi ráadásul sok apró szemből áll, tehát még így is illeszkedik az újévi ételek/italok sorába. 

Lehet, hogy érdemes lenne smoothie napot tartanom…

dscf4277 dscf4280

Hozzávalók: egy bögrényi frissen pucolt ananászhús

                     8 narancs 

                     1-2 ek méz

                     friss gyömbér (ízlés szerint)

                     4 ek chia mag

dscf4282

Elkészítés

1. A narancsokat kifacsarom. A narancslevet, ananászt, mézet és reszelt gyömbért turmixgépbe teszem. Egynemű itallá turmixolom.

2. Poharakba/csinos befőttes üvegekbe töltöm, megszórom chia maggal és azonnal tálalom.

3. Aki túl töménynek találja, vízzel hígíthatja.

 

dscf4285

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!